Sportowcu – dbaj o kostkę

Świat sporty wymaga od każdego zawodnika coraz to lepszych rezultatów. Treningi muszą być coraz bardziej intensywne, niekiedy dochodzi nawet do tego, że zawodnicy umierają w młodym wieku z przetrenowania. Organizm nie wytrzymuje takiego wysiłku. Niestety sponsorzy w sporcie zawodowym są nieubłagani. Wymagają dobrych wyników, w przeciwnym razie rozwiązują kontrakty i sportowcy nie mają pieniędzy na rywalizację w znaczących zawodach. A bez takich startów nie ma sukcesów. W tym wszystkim szalenie ważne jest zarówno zdrowie, jak i sam osprzęt. Każda dyscyplina sportowa wymaga bowiem, by zawodnik był dobrze wyposażony w narzędzia, które pozwolą mu odnosić sukcesy. Co ważne – sukcesy bezkontuzyjne

Ogromną rolę w tym wszystkim odgrywają same buty. Obuwie sportowe bowiem jest projektowane wedle wymagań danej dyscypliny. Często są to buty nieco wyższe niźli standardowe, wszystko to z myślę o tym, by usztywniając kostkę i zapobiec skręceniu. Jak wiadomo – skręcenie kostki to bolesna dolegliwość, dolegliwość, które goi się bardzo dług i nawet na wiele miesięcy po wyleczeniu kontuzji efekty skręcenia dają o sobie znać. Jakby tego było mało – pierwsze skręcenie zawsze osłabia stać i zawodnik jest bardziej podatny na takie kontuzje niż wcześniej. Siatkarze, koszykarze, tenisiści ziemni i stołowi, hokeiści na trawie. Badmintoniści, squaszowcy, piłkarze ręczni i wielu innych zawodników potrzebuje wysokich butów, takich, które choć częściowo będą usztywniały kostkę, przez co będą ją w znacznym stopniu chroniły przez skręceniem. Oczywiście to dolegliwość, które dotknąć może każdego sportowca, niestety nie wszyscy mogą sobie pozwolić na takie buty. Przecież trudno sobie wyobrazić lekkoatletę – sprintera, czy to długodystansowca – który biegałby w tego rodzaju butach. Nie da się także w takim obuwiu godnie rywalizować na boisku piłkarskim, czy futbolu amerykańskiego. Te sporty wymagają innego sprzętu. Każdy sportowiec – czy to zawodowy, czy amator powinien bacznie zwracać uwagę na zapobieganiu kontuzji. Są takie dyscypliny sportowe, które w dużym stopniu nadwyrężają mięśnie i stawy. Oczywiście podczas samej rywalizacji może stać się wszystko, nawet przypadek, który może być przyczyna i początkiem długiej i bolesnej kontuzji. Nie mniej wszystkie ryzyka związane ze sportowymi bólami można minimalizować. Po pierwsze to rozgrzewka. Jeśli przed każdymi zawodami i każdym intensywnym treningiem odpowiednio będziemy się rozgrzewać i przygotowywać mięśnia do wysiłku, to na pewno się nam uda w dużym stopniu zminimalizować ryzyko nabawienia się kontuzji. Nie można też w tym miejscu zapominać o dobrym obuwiu. Na boisku piłkarskim grać w korkach, które będą nam gwarantowały dobrą przyczepność do powierzchni. Na halach sportowych powinniśmy mieć dedykowane do takich sportów obuwie. Nasze buty muszą mieć powłoką antypoślizgową, byśmy nie spadali niekontrolowane poślizgi. Takie bowiem wypadki mogą nam zagrażać – po co więc ryzykować? W zależności od uprawianej dyscypliny dobierajmy takie obuwie, jakie zagwarantują nam i osiąganie dobrych wyników i dobrą przyczepność do podłoża na placu gry.

Tagi: obuwie, zawodnik, kostka | Lista plików strony